Місячника ментального здоров’я від програми “Ти як?”

ЦЕНТУМ СМР активно долучається до проведення Місячника ментального здоров’я від програми “Ти як?” (за ініціативи Olena Zelenska Foundation / Фундація Олени Зеленської).
Збереження ментального здоров’я — це не розкіш, а необхідність.
Ментальне здоров’я — це не лише про відсутність тривоги чи стресу. Це про відчуття внутрішньої опори, здатність радіти, мріяти, будувати стосунки і знаходити сенс навіть у найменших речах.
Що наповнює мене сенсом? Що дарує мені спокій? Що допомагає мені бути собою? Як віднайти сенси життя?
Подбати про себе — це:
дати собі право на відпочинок,
навчитися казати “ні” тому, що виснажує
бути поруч із тими, хто підтримує
Сенс — не завжди про великі досягнення. Іноді він у чашці кави з другом, обіймах дитини, улюбленій справі чи доброму слові.